Чтобы избежать переедания во время стресса, следует съесть протеиновый батончик или выпить протеиновый коктейль, посоветовал врач-физиотерапевт Кирилл Антонов.
Психолог дала совет по борьбе со страхами Стоит осознать причину беспокойства. Это поможет унять тревогу. Важно также отследить телесные ощущения. Таким мнением в эфире радиостанции «Говорит Москва» Елена Соловьёва. «Что надо […]