Продукты с пустыми калориями часто содержат в себе избыток простых углеводов или трансжиров, при этом являются бедными по составу микроэлементов, витаминов, клетчатки, аминокислот.

Все мы помним тихий час в детском саду. Как хотелось играть, а тебя укладывали спать.

Сейчас в сети можно встретить множество советов по самомассажу. Несмотря на то, что массаж, действительно, показан при множестве заболеваний и имеет огромный оздоравливающий потенциал, неправильный массаж определенных зон тела может…

Смартфоны уже давно являются неотъемлемой частью жизни многих людей. Однако не стоит забывать о том, что гаджеты портят зрение. Вот как от этого защититься. Чистота. Соблюдайте гигиену экрана телефона.

Врач по спортивной медицине Владимир Шостак рассказал о пользе кинезиотейпирования. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».

Чтобы спасти перепившего водку человека, нужно промыть ему желудок содовым раствором, посоветовал преподаватель медфака Государственного университета просвещения хирург Александр Умнов.

Пожилой возраст — не повод отказываться от кофе, однако с напитком нужно быть аккуратнее. Таким мнением с Москвой 24 поделился врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.

Желающие увеличить продолжительность жизни должны включать в рацион нерафинированные сложные углеводы, растительную пищу и полезные жиры. Об этом Вальтер Лонго, сотрудник Университета Южной Калифорнии, рассказал изданию New Scientist.

Врач, диетолог, психолог Лидия Ионова рассказала о растительных заменителях мяса. «Мясо мы заменяем растительными белками и правильным сочетанием бобовых и злаковых культур.

Подростки очень озабочены своей внешностью и зачастую задумываются, как похудеть в области живота. Добиться этой цели помогут три быстрых метода: соблюдение правильного питания, физическая активность и снижение стресса.