Международный олимпийский комитет (МОК) одобрил смену гражданства трех представлявших Россию спортсменов. Велогонщица Валерия Любимова будет выступать за Францию, велогонщик Михаил Яковлев — за сборную Израиля, а борец греко-римского стиля Георгий Тибилов будет представлять Сербию.
Турецкий «Галатасарай» сыграл вничью с английским «Манчестер Юнайтед» в матче пятого тура группового этапа Лиги чемпионов. Встреча прошла в Стамбуле на «Тюрк Телеком Стэдиум» и завершилась со счетом 3:3. Полузащитник хозяев Хаким Зиеш отметился дублем. «Галатасарай» занимает второе место в группе А.
Международный олимпийский комитет (МОК) заявил о намерениях проверять россиян во время Олимпийских игр 2024 года в Париже. Директор МОК по коммуникациям Марк Адамс заявил, что процесс проверки российских спортсменов на соответствие критериям организации будет продолжаться до Олимпиады и во время Игр.
«Ростов» сыграл вничью с московским ЦСКА в первом матче 1/4 финала пути РПЛ Кубка России. Встреча прошла в среду, 29 ноября, в Ростове и завершилась со счетом 1:1. На восьмой минуте защитник ЦСКА Кирилл Набабкин отметился автоголом. На 32-й минуте счет сравнял нападающий армейцев Антон Заболотный.
Московское «Динамо» одержало победу над петербургским «Зенитом» в первом матче 1/4 финала пути РПЛ Кубка России. Встреча прошла в среду, 29 ноября, в Москве и завершилась со счетом 1:0 в пользу хозяев. На 74-й минуте мяч забил нападающий Федор Смолов. Ответный поединок состоится 12 марта 2024 года.
Боец смешанного стиля (ММА) и киноактер Олег Тактаров рассказал о разговоре с украинским боксером Александром Усиком. Тактаров заявил, что по-прежнему общается с украинцем, а их последний разговор запомнился ему личными признаниями спортсмена. «Очень тяжело живется человеку», — признался Тактаров.
Инструктор ЛФК отделения реабилитации и восстановления Городской Мариинской больницы Илья Тарасов назвал лучшие упражнения для того, чтобы избавиться от кашля. Для начала Тарасов посоветовал встать, согнув руки в локтях, сделать вдох через нос, при этом крепко сжимая кулаки, а выдохнуть через рот, расслабляя руки.
В Федерации фигурного катания на коньках России (ФФККР) оценили информацию о том, что российские фигуристы Аннабель Морозов и Игорь Еременко хотят сменить спортивное гражданство. В ФФККР заявили, что пара намерена продолжить сотрудничество с тренером Анжеликой Крыловой.
Московский «Спартак» проиграл «Оренбургу» в первом матче 1/4 финала пути РПЛ Кубка России. Встреча прошла в среду, 29 ноября, в Оренбурге на стадионе «Газовик» и завершилась со счетом 1:0 в пользу хозяев. На десятой минуте пенальти реализовал полузащитник Николай Титков.
Фитнес-тренеры Анастасия и Алексей Конопко посоветовали комплекс из четырех упражнений для пар. Первое упражнение, которое рекомендовали эксперты, — приседания с поддержкой партнера. Также специалисты предложили выполнять боковую планку с раскрытием и синхронный сит-ап.
