Приседания, жим и становая тяга — одни из наиболее популярных упражнений, которые часто попадают в тренировку новичков. Но на самом деле их можно делать только продвинутым атлетам.

Попытки «поднять» иммунитет в преддверии зимы бессмысленны.

В материале узнаете о видах, пользе и недостатках коктейля. Гейнер — это пищевая добавка, предназначенная для увеличения массы тела и восполнения энергетических запасов организма.

Путешествие на поезде является одним из самых комфортных для людей, склонных к укачиванию, благодаря двум ключевым факторам. Об этом NEWS.ru рассказала терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен.

Утверждение о том, что еда перед сном приводит к лишним килограммам, — это не миф, а научно обоснованный факт.

Разбираем плюсы и минусы такого рациона. «Огуречная диета — это краткосрочная разгрузочная система питания, основанная преимущественно на употреблении свежих огурцов.