Состояние производящей гормоны щитовидной железы играет важную роль в психическом и физическом здоровье человека, напомнила врач-эндокринолог Ольга Павлова. Она посоветовала в первую очередь наладить режим питания и ввести в распорядок дня умеренные физические нагрузки.
Пищевую ценность популярной новогодней закуски — бутерброда с красной икрой — оценила член Национального общества диетологов Юлия Зинченко. По словам Зинченко, в бутерброде среднего размера, где багет — 20 грамм, сливочного масла — 12 грамм, а икры (1 чайная ложка с горкой) — 15 грамм, 180 килокалорий.
Отсутствие прогулок может негативно сказаться на здоровье человека, предупредила врач-дерматовенеролог Светлана Ворожбит. По словам Ворожбит, редко выходящие на прогулки люди могут быть апатичны, их беспокоит чувство разбитости и переутомления, сидение дома подрывает иммунитет, что грозит частыми простудами.
Вьетнамские врачи обнаружили палочки для еды в черепе 35-летнего мужчины, который жаловался на сильные головные боли и потерю зрения. Пациент сначала не смог объяснить, как инородные предметы попали в его голову, но потом вспомнил, что незадолго до появления симптомов участвовал в драке.
Клинический психолог и сексолог Инесса Швацкая назвала основные причины, по которым мужчины и женщины решаются на измену в браке. Она предупредила, что женская измена является разрушительной для семьи, так как женщина решается на такой шаг в крайних случаях — когда любовь в браке закончилась.
Человек — единственное живое существо, которое способно жертвовать сном ради каких-то своих целей. Но ограничивать сон, особенно длительно — это как брать кредит в банке: все равно придется возвращать, притом с процентами. Об этом рассказал врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор Роман Бузунов.
Диетологи Мэри Сабат и Лорен Манакер назвали мюсли и сдобные булочки неподходящими для завтрака продуктами. По их мнению, в них содержится слишком много сахара. Таким образом, начиная день со сладостей, можно легко превысить рекомендованный лимит, который в среднем составляет 12 чайных ложек.
Питание человека играет особую роль при активных физических нагрузках, в частности при занятиях спортом, сообщила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова. В беседе с «Лентой.ру» она рассказала, как правильно питаться до и после тренировок.
Торопиться во время приема пищи — крайне вредная привычка, сообщила главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова. Привычка есть быстро может привести к регулярному перееданию и, как следствие, развитию избыточной массы тела, ожирению и появлению других заболеваний, подчеркнула врач.
Психолог и психоаналитик Олег Долгицкий рассказал, как эротический массаж помогает наладить сексуальную жизнь. По его словам, поглаживание чувствительных зон во время секса помогает снять напряжение и отвлечься от тяжелых мыслей. Также такой массаж снимает уровень стресса и депрессии в целом.
