Похудение возможно в любом возрасте, но после 40–50 лет этот процесс требует более внимательного и системного подхода. Об этом рассказала диетолог Марият Мухина. По её словам, ключ к снижению веса — не жёсткие диеты, а сбалансированное питание.
Кардиологи давно подтвердили: сочетание правильного питания, физической активности и отказа от вредных привычек снижает риск инфаркта, инсульта и других сердечно‑сосудистых катастроф более чем на 80%. Комплексная профилактика включает контроль веса, давления, холестерина, а также режим сна и стресс‑менеджмент.
У резких скачков сахара могут быть и другие причины, кроме еды, в частности, стресс, сон, а также лекарства. На уровень сахара влияют и лекарства: кортикостероиды (например, преднизолон), некоторые диуретики, бета-блокаторы, нейролептики и другие препараты. Ранее в новостях были названы неочевидные симптомы диабета.
Легендарный теледиктор Анна Шатилова, продолжающая в свои 87 лет активно участвовать в различных общественных проектах, рассказала о своих секретах долгой и здоровой жизни. Рассказывая о том, что помогает ей сохранить бодрость и здоровье, теледиктор рассказала о любимом чае, с которого она начинает каждое утро.
Врач-травматолог Евгений Рябков дал совет садоводам по поводу позы, в которой лучше всего работать в огороде. Травматолог как вариант предлагает использовать коврик или подушечку, чтобы вставать на землю на колени с прямой спиной. Категорически не советует он и сидеть на корточках.
Современный человек проводят значительную часть дня за компьютером. Но как не навредить своему зрению при такой нагрузке? На этот вопрос ответил опытный офтальмолог Вячеслав Куренков.
С самого детства мы слышим, что чай с малиновым вареньем — это незаменимое средство при первых признаках простуды. Но действительно ли такой напиток способен победить болезнь?
