Суши и роллы можно вписать в рацион даже при похудении, но их калорийность сильно зависит от состава и способа приготовления, рассказал основатель федеральной сети «Доставка Кайфа» Денис Селезнев. Какие позиции считаются самыми легкими, а какие лучше ограничить, эксперт объяснил в беседе с «Лентой. ру».

Мало кто воспринимает изюм всерьез — добавка в булку и все. А зря. На самом деле это самый простой способ поддержать сердце, когда мы загоняем себя стрессами, недосыпом и перебором с солью.

Привычка есть стоя может способствовать набору лишнего веса и развитию ожирения.

«Мы вводим в этом году новую ледовую арену и уже поняли, что там алкоголя не будет. Конечно, здесь двоякое впечатление.

Вакцинация ежегодно предотвращает миллионы случаев кори, коклюша, столбняка, пневмоний и вирусных гепатитов.

Владимир Гераськин объяснил, в чём разница между кроссфитом и гибридными тренировками.

Часто встречается утверждение, что если человек пьет мало воды, то он не сможет похудеть.

Сохранить здоровье мозга помогут даже небольшие, но регулярные изменения в образе жизни.

Минздрав представил на общественное обсуждение обновленные правила медконтроля для частных детективов. За появлением этого порядка стоит общая перестройка смежных сфер.

Здоровый образ жизни сегодня в моде: спорт, правильное питание, режим сна — всё это позиционируется как путь к счастью и долголетию.