Вы когда-нибудь просыпались утром с тяжестью в груди не из-за мужчины, который исчез из вашей жизни, а из-за подруги, которая перестала отвечать на сообщения? Это чувство трудно описать словами.

Забудьте про ограничения в питании и чужое мнение: психолог Сергей Ланг назвал пять эгоистичных привычек, которые быстро вытащат вас из тревожной ямы. С чувством тревоги и внутреннего напряжения сегодня сталкиваются многие, и это заметно усложняет обычную жизнь.